准备食材，米淘洗干净

海苔取出，用剪刀剪条状，或剪碎待用

紫薯切片，加水煮软，胡萝卜蒸软，牛油果切小块。米煮成米饭待用

煮软的紫薯和米饭拌匀，搓成饭团，可以借助保鲜膜捏成团

取下保鲜膜，用剪好的海苔条包裹一圈

胡萝卜丁，牛油果丁也和米饭混合包成团，也裹一圈海苔。

蛋黄用粗筛弄碎，或者用蛋黄溶豆压碎，混合剪好的海苔碎，在白米饭团上滚一圈

放在小餐盒里，配合水果蔬菜和蛋

小朋友可以抓住海苔部分，不粘手，又好吃

刚包好的海苔还是脆脆的呢，是孩子们都喜欢的口感。

这样吃主食，培养孩子们的主动性，早日自主吃饭妈妈大解放啦。

不好意思的说我自己也忍不住吃了好几个，实在可爱又好吃。