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低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:37 阅读:7948
自己的低碳食谱记录

用料

牛油果(小)1个
鸡蛋2个
黑胡椒适量
海盐适量
海鲜酱油适量

低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法

  1. 煮鸡蛋
    (溏心蛋时间:从冰箱里拿出冷水下锅大火烧开开始计时转中火后4-5分钟关火)

    低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法 步骤1
  2. 利用煮蛋时间
    将熟牛油果切开去核(把刀卡进核里转动一下)
    切块放入碗中

    低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法 步骤2
  3. 这个是水开煮4分钟的蛋 5分钟会更熟一些
    鸡蛋切块放入碗中

    低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法 步骤3
  4. 研磨适量的黑胡椒和海盐
    加一小勺海鲜酱油提鲜

    低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法 步骤4