小萌鸡牛油果虾仁mini三明治
为减脂饮食增添点童趣,谁还不是个小朋友呢?
用料
吐司 | 2片 |
牛油果 | 1个 |
虾仁 | 4个 |
玉米粒 | 8颗 |
纷乐旗蜂蜜芥末酱 | 适量 |
味好美番茄沙司 | 适量 |
海苔片 | 适量 |
小萌鸡牛油果虾仁mini三明治?的做法
虾仁先用料酒和味好美现磨黑胡椒腌制15分钟。
牛油果压成泥。
虾仁煎熟。
吐司去掉四边。
切成四小块。
每一块涂上牛油果泥。
其中两块放上大虾仁。
请出纷乐旗蜂蜜芥末酱。
挤上。
将另外两块吐司盖上,压压紧,四边用刀抹抹平
请出味好美番茄沙司。
用海苔做出小鸡的眼睛和爪子等,用玉米粒做嘴巴,用番茄沙司做腮红。
另一块吐司同样做好。完工啦!
嘟嘟嘴?
可以直接吃,也可以搭配滑蛋和一些蔬菜,就是一份很营养的早餐咯?
小贴士
1.没有牛油果的话夹馅也可以换成别的,比如金枪鱼玉米,芋泥肉松啥的。
2.牛油果泥里可以挤一点新鲜柠檬汁,可以保持颜色不变黑。
2.牛油果泥里可以挤一点新鲜柠檬汁,可以保持颜色不变黑。
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