早餐——西红柿鸡蛋奶粉全麦饼
想要一道菜营养全上来，根据菜有西红柿，然后想到了饼
用料
| 鸡蛋 | 一个 |
| 小葱 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 西红柿 | 一个 |
| 奶粉 | 有点就行 |
| 全麦粉 | 一拳头 |
早餐——西红柿鸡蛋奶粉全麦饼的做法
西红柿一个，洗干净想办法弄碎
我用的是葱姜蒜搅拌器搅碎的
鸡蛋一个
打碎
奶粉鸡蛋大小的面积
一点点盐
一点点葱
一拳头全麦粉
加油，拿一把刷子刷开
小火
分摊成五份
来回翻面
固定成型变色就可以吃了
小贴士
1，家庭版烙饼我没有量多少了克，大致菜：蛋白：主食为2：1：1
2，这样的饼不一定要烙整，分摊成小块就好，然后用两个硅胶物品一起翻，不容易烂
3，全程小火，出锅前关火，让饼在余温下加热一下，以免饼厚不熟的情况
2，这样的饼不一定要烙整，分摊成小块就好，然后用两个硅胶物品一起翻，不容易烂
3，全程小火，出锅前关火，让饼在余温下加热一下，以免饼厚不熟的情况
- 上一条： 也跟着狂飙一把，来个西红柿鸡蛋菠菜面给宝宝吃
- 下一条： 早餐番茄虾仁焖面蒜香南瓜 西红柿面