准备调味料：太太乐鲜鸡汁

花蛤冲洗一下，放入盐水中，加入几滴食用油，浸泡3小时，清洗干净，鲍鱼用刷子刷干净，去除内脏

水中放入1小勺盐和几滴食用油烧开，将清洗后的西兰花、胡萝卜和蟹肉棒一起焯水备用

3片生姜切丝、3瓣大蒜切片、葱切段

番茄清洗干净，去皮切小丁

锅中放入食用油将番茄丁倒入翻炒2分钟（中火），盛出备用

锅中烧水，水开后放入清洗后的花蛤和鲍鱼，等花蛤开口捞出，烫花蛤的水留着煮面

基围虾清洗干净，剪去虾脚，挑去虾线

热锅下油，放入葱、姜、大蒜爆香

放入虾、鲍鱼、花蛤，放入1勺生抽翻炒，炒至虾变色

将步骤6翻炒后的番茄丁倒入一起翻炒1分钟

加入500克饮用水大火烧开，尝尝味道如果喜欢偏咸的可以适当加一点盐，我没有加盐

水开后小火焖2分钟，加入26克鲜鸡汁拌匀关火

烫花蛤的水烧开，倒入乌冬面

盖盖水开后盛出（我用的乌冬面是熟的，如果是其他面条，要加一次冷水，再煮开哦）

乌冬面放入碗中，将刚才烧的海鲜汤淋在面上，将虾、花蛤、香菇等放在面上，开吃~