家常菜❤️扁豆炒牛肉
很方便易做的一道家常菜~?
用料
扁豆 | 300克 |
腌制牛排? | 2块 |
干辣椒 | 5个 |
葱姜蒜沫 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
玫瑰盐 | 半茶勺 |
橄榄油 | 适量 |
家常菜❤️扁豆炒牛肉的做法
扁豆摘干净
冲洗一下放小苏打浸泡一会
沥干水分
斜切丝儿(忘记拍照?)腌制好的牛排?化冻
切小块儿备用
(因为粉粉要消耗冰箱库存,所以用的牛排?
没有的用牛肉替代就好,但要先腌制一下)热锅入油
干辣椒?️葱姜蒜沫爆香
放入牛肉块儿
炒熟
放入扁豆丝儿翻炒均匀
加入适量热水♨️大火
放入1勺生抽和半茶勺盐翻炒均匀
盖上盖子焖一会
这是为了祛除扁豆内的草酸
(也可以提前将扁豆焯水,就可以省掉这一步了)大概闷1-2分钟
然后大火收汁儿就可以出锅啦~^_^
小贴士
1 因为粉粉要消耗冰箱库存,所以用的牛排?
没有的用牛肉替代就好,但要先腌制一下。
2 盖上盖子焖一会是为了祛除扁豆内的草酸,
也可以提前将扁豆焯水,就可以省掉这一步了。
没有的用牛肉替代就好,但要先腌制一下。
2 盖上盖子焖一会是为了祛除扁豆内的草酸,
也可以提前将扁豆焯水,就可以省掉这一步了。
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