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Keto麻辣手撕鸭脖

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:22 阅读:7932
喜欢吃鸭脖的酮友们,还记得市售的绝味,久久,周黑鸭吗?是不是时常也会想起啃啊啃嚼啊嚼,现在我们将不再惧怕各种添加剂和血糖还有麸质的纠缠!就让我来实操一下,Let go..

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用料

主食材
冷冻鸭脖8根
炒腌料
市售香料包1包
&或者&
洋葱0.5-1个
生姜适量
橄榄油/椰子油适量
八角适量
肉桂适量
豆蔻适量
肉蔻适量
山奈适量
白芷适量
丁香适量
香叶适量
花椒适量
干辣椒适量
调味料
鱼露/虾油适量
代糖适量
梅干菜适量
百威啤酒1瓶
翻拌料
橄榄油/椰子油适量
花椒粒1勺
孜然粒1勺
辣椒粉1勺
适量
代糖适量

Keto麻辣手撕鸭脖的做法

  1. 超市冰冻鸭脖,化冻洗净控水。入大煮锅

    Keto麻辣手撕鸭脖的做法 步骤1
  2. 洋葱,生姜,油类一起煸炒出香味;再下去剩余的炒腌料,继续炒出香料的复合香味。

    Keto麻辣手撕鸭脖的做法 步骤2
  3. 将炒好的料倒入煮锅,以及啤酒,和调味料;如果没有沒过鸭脖可以添加适量清水,一定要把鸭脖和炒香料全部淹没。

    大火烧开后,转小火煮40′,关火闷30′。

    Keto麻辣手撕鸭脖的做法 步骤3
  4. 焖完从锅里捞起鸭脖,放烤架垫锡纸,烤箱预热100℃,正反面各60′。

    Keto麻辣手撕鸭脖的做法 步骤4
  5. 这是120′以后的鸭脖,已经呈现出深色以及微微返油的状态,干香四溢。

    如果不爱重口味的,已经可以吃了。

    如果想吃重口味麻辣鲜香的,请继续。

    Keto麻辣手撕鸭脖的做法 步骤5
  6. 翻拌料,颗粒状请打成粉和混合均匀,加入剩余的翻拌调味。待用

    Keto麻辣手撕鸭脖的做法 步骤6
  7. 烧油,热油淋入翻拌料。

    Keto麻辣手撕鸭脖的做法 步骤7
  8. 鸭脖切件,倒入翻拌料拌匀,即可。

    Keto麻辣手撕鸭脖的做法 步骤8

小贴士

这道菜,主要花点耐心。