嫩而不材的青椒炒鸡胸肉
用料
鸡胸肉 | 一块,大约300克 |
青辣椒 | 两个 |
葱,姜,蒜 | 适量 |
生抽 | 三勺 |
花椒面,盐 | 适量 |
鸡蛋清 | 一个鸡蛋的 |
淀粉 | 一勺 |
料酒 | 一勺 |
醋 | 几滴 |
食用油 | 大约30克 |
嫩而不材的青椒炒鸡胸肉的做法
所有实材,切好的没来得及拍就急着炒了。
鸡胸肉洗净,切丝,用一勺料酒,两勺生抽,一勺淀粉,适量花椒面淹一会。
锅里倒油,油比平时多倒点,要淹过肉。
油七,八成热把肉倒入,加几滴醋肉更嫩。如果看油多,就把葱,姜,蒜,青辣椒丝倒入,加一勺生抽,适量盐,花椒面翻炒至辣椒断生就可以出锅了。
如果炒肉的油少了,可以把肉倒出来,再倒适量油,然后把小料辣椒先倒进去炒好,再把肉倒入炒均匀就好了。
小贴士
肉必须提前淹好才入味,加一点点醋是关健,使肉更鲜更嫩。调料不用多,这样更能体现青椒的鲜味。
- 上一条: 百梦多(好侍)咖喱鸡丁(洋葱胡萝卜土豆炒鸡胸)
- 下一条: 咕噜肉(菠萝+鸡胸肉)