香煎猪排饭
照烧鸡排也好吃、不过鸡肉火气大、 找到个不错的猪排饭,感觉孩子吃会好一点、试了还不错,,吃了两碗饭~
用料
猪排 | 两三片 |
蔬菜???? | 自选 |
生抽 | 一勺 |
老抽 | 一勺 |
黑胡椒 | 适量 |
蚝油 | 一勺 |
白糖 | 适量 |
淀粉 | 一勺 |
食用油 | 两勺 |
香煎猪排饭的做法
猪排? 洗净,用刀背敲打正反面,这样更好入味、容易熟
生抽、老抽、蚝油、黑胡椒、糖适量的放,不需要加盐了。这里我自己用的麦芽糖、比较健康。 抓匀后放点淀粉、一点清水,再抓拌均匀。
最后来点食用油封层锁住水分。冰箱冷藏腌制几小时。我大概腌了两个小时,也够了。
中途准备点配菜,可以是胡萝卜?、西兰花?。家里有空心菜,就拌了点空心菜叶子。焯水调味。
开始煎猪排?了。不粘锅倒油,中小火慢煎,表皮微焦的时候再翻面。筷子可以扎透就熟了。不放心的可以加点开水,盖盖焖煮一会儿。 我还放了洋葱?、又可以调味又很好吃。
切一下摆盘就可以开吃了~
酱酱~
小贴士
平底不粘锅会好用点~ 肉?选肥瘦相间的梅花肉吃起来会更嫩,我用的是前夹,也还不错。。下次用后腿试试看、应该也可以的