广东靓汤—枸杞叶瘦肉汤
枸杞瘦肉汤有养颜补血、乌发强体、固精养肾的功效。还有促进体内新陈代谢,具有养血安神的功效,对失眠患者有良好的治疗效果。能缓解脾胃虚症状,改善血虚患者。缓解脸色苍白和手脚冰冷的症状。对于女性患者,可以补充血液,激活血液循环,改善月经不调的症状。具有补肾、缓解肾虚症状的作用。
用料
瘦肉 | 50克 |
枸杞叶 | 200克 |
姜 | 3片 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
酱油 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
广东靓汤—枸杞叶瘦肉汤的做法
准备材料
1.枸杞叶洗净备用
2.瘦肉切薄片,放入适量油、盐、酱油,少许白胡椒粉腌制2-3分钟
3.姜切片起锅烧水,放入姜片,放入适量盐(按水的量放)
水煮开后,倒入腌制好的瘦肉
煮到水开(大约30秒)
接着放入枸杞叶
水开后煮1分钟即可
出锅啦
细节图
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