春季孩子清润祛湿长高汤石斛橄榄玉竹瘦肉汤
春季大人孩子都容易犯困。春天湿气重。人体需要排湿。人体排湿除了运动出汗可以排湿。滋补汤在广东每个季节没种汤料的效果都不一样。家有孩子，记得经常炖汤。
用料
| 玉竹 | 五六片 |
| 瘦肉 | 一个猪展 |
| 蜜枣 | 1个 |
| 无花果 | 两三个 |
| 龙眼 | 三五个 |
| 石斛 | 两三条 |
| 橄榄 | 五六个 |
| 枸杞 | 十二三粒粒 |
| 麦冬 | 十个 |
| 克 |
春季孩子清润祛湿长高汤石斛橄榄玉竹瘦肉汤的做法
材料准备好，猪展不用焯水。全部放炖盅，我用的是大炖盅。约四碗汤
一个大炖盅，加适量盐，按炖汤，约2.5小时。
2.5小时炖好，打开盖，香气扑鼻，汤色清澈，清甜可口。无油星。
小贴士
所有食材要洗一洗过滤一下。
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