超简单KETO生酮榛果味核桃黑巧
生酮期间，吃块黑巧克力，迅速补充优质脂肪和能量。并且黑巧克力是抗氧化的好食物。里面的椰子油所含的MCT也可以为运动补充能量哦。
用料
| 生可可粉 | 30克 |
| 椰子油 | 40克 |
| 核桃仁 | 30克 |
| 椰蓉 | 若干 |
| 甜菊叶汁（代糖） | 若干 |
超简单KETO生酮榛果味核桃黑巧的做法
准备好食材和模具，?都可以买得到各种形状的，甜味剂我用的Now的榛果味甜菊叶，是液体的。 （温馨提示，不要加颗粒的代糖，因为之前做失败过一次，根本融化不了）不生酮的宝宝用蜂蜜也是可以的。
核桃切成颗粒，喜欢什么坚果都可以加进去，我喜欢颗粒感足的，所以没有切太碎。
将椰子油放在碗里，隔水融化。（不要直接加热，另一个失败经历告诉我一会儿加可可粉温度太高会成泥状....）
添加称好的生可可粉，大家要选这种Non-alkalized未碱化比较健康。
在模具底部铺上无糖椰蓉（可省略）再放入切好的核桃碎。
将可可粉加入融化的椰子油搅拌均匀，在这一步加入液态甜菊叶并搅拌均匀。
将混合好的可可液体倒入模具，放入冰箱冷藏。温度越低，成型的越快，冷冻室也可。
成型了即可脱模，硅胶模很好脱，感叹一下太可爱了哈哈哈哈！
吃不完的放冰箱继续冷藏
入口丝滑！运动前来两粒！一个约63卡，健康无负担！
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