吃不胖布朗尼|无淀粉版|生酮友好
极低的碳水含量,好好享受吃不胖的蛋糕吧~
*不升糖蛋糕,糖尿病人可食
*不升糖蛋糕,糖尿病人可食
用料
黄油 | 98克 |
奶油奶酪 | 80克 |
无糖可可粉 | 38克 |
海盐(rocksalt,可不加) | 2克 |
鸡蛋 | 130g |
赤藓糖醇(可选) | 40克 |
吃不胖布朗尼|无淀粉版|生酮友好的做法
黄油加热融化,奶油奶酪室温软化后加入黄油搅均匀。鸡蛋需要常温,不要冰箱拿出来马上用,烤箱预热180度。
加入可可粉拌匀,然后依次加入赤藓糖醇和海盐,混合均匀。(如果可以接受纯粹的无糖苦可可味,赤藓糖醇可免去)
鸡蛋分3-4次加入,每次搅打均匀后再加下一次。
混合均匀后入模具,固底不粘模具,底下垫一个方形硅油纸更容易脱模,可以根据喜欢在表面撒上坚果。
170-180度,27-32分钟。
烤箱取出后凉至温热脱模切块。外脆里嫩的口感是布朗尼最大的特点。
小贴士
第一版的配方里面有不易得的原料,为此修改方案,成品无影响。
*用未碱化可可粉成品相对比较干,用法芙娜无糖可可粉个人感觉更好吃!更绵软!
*不需要打发 所有材料保证混合均匀就可以
制作疑问或低碳饮食交流,欢迎留言,或+个人wx:pyy_0919(非商业,纯交流,备注下厨房)
祝我们都越吃越瘦越吃越健康!
*用未碱化可可粉成品相对比较干,用法芙娜无糖可可粉个人感觉更好吃!更绵软!
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