其实最近手受伤了 所以基本上很少进厨房

但是 打开了一个美美的马克西姆微压不粘锅

洗完 瞬间又有了动力 说干就干 绝不马虎

南瓜?洗干净

去皮去籽 切块 备用

培根?切条or切块

锅中倒入橄榄油 放入培根块

煎至焦脆 过油 放在有厨房用纸的碗中（如果不介意油的话 可以免去这步骤哦）

蒜瓣切片 洋葱切粒 之间倒入煎过培根的油中

炒至洋葱略透明 再倒入南瓜

南瓜?炒到有点焦糖色（这样的南瓜汤会更加焦糖香）开始变得软糯

加水到略盖过南瓜后盖上锅盖

煮到南瓜一压就变软的状态用均质机均质成南瓜浓汤

（正常情况下煮15-20分钟）但是我用的是微压锅 所以差不多8分钟就已经很软了

ps：如果没有均质机 可以用破壁机或者料理机处理

均质成浓汤后 根据个人喜欢奶味的程度去添加淡奶油 混合均匀

完成✅

装在碗中 用淡奶油装饰一下

然后加入脆脆的培根? 你会意外的发现 南瓜跟培根怎么可以如此般配！！！

相信我！一定一定一定要试试看！

甜汤：

同样南瓜切块

洗净红枣

切5-6片生姜（也可以多一点哦 生姜其实跟南瓜很配哦 有时候我就直接生姜煮南瓜汤 做成咸汤也超好喝哦！）

锅中加水先放入红枣跟生姜

盖上锅盖 煮沸 再焖一会儿 让生姜跟红枣味更显现出来

开锅后加入冰糖

（冰糖可以根据自己的口味调整 也可以放红糖 也超配哦！）

倒入南瓜 焖煮7-8分钟（不得不说！微压锅真的大大的减少煮的时间 简直太太太好了！）

超甜的南瓜甜汤 特别暖胃哦！

早上一碗南瓜浓汤 下午一杯南瓜甜汤

暖暖而又美好的一天 元气满满??～