>;>; 准备食材 (鸡蛋已煮熟啦)

>;>; 胚芽谷物米洗净，(时间充裕可提前先泡半小时)入锅煮

>;>; 蔬菜洗净切片

>;>; 焯水3分钟捞出

>;>;蔬菜切碎，小白菜取绿色叶子部份就好

>;>; 取蛋黄捣碎

>;>; 蛋黄、蔬菜碎备用

>;>; 胚芽米煮至软烂时加入蔬菜（小白菜出锅前几分钟再加）

>;>; 粥煮好了之后加入蛋黄搅拌均匀即可出锅

>;>; 香喷喷的一碗营养粥就好啦～～

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