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（辅食11m+）南瓜胚芽米粥

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:40 • 阅读：7930
一碗清淡营养的家常蔬菜粥

用料

南瓜30克
青菜1颗
胡萝卜10克
胚芽米30克
玉米粒少许

（辅食11m+）南瓜胚芽米粥的做法

  1. 食材洗净

    （辅食11m+）南瓜胚芽米粥的做法 步骤1

  2. 青菜用开水焯一下捞出

    （辅食11m+）南瓜胚芽米粥的做法 步骤2

  3. 宝宝谷物胚芽米用清水浸泡

    （辅食11m+）南瓜胚芽米粥的做法 步骤3

  4. 蔬菜切碎丁

    （辅食11m+）南瓜胚芽米粥的做法 步骤4

  5. 米倒入锅中，加入适量清水，粥煮开后转小火 将粥煮至熟。

    （辅食11m+）南瓜胚芽米粥的做法 步骤5

  6. 将南瓜加入粥中

    （辅食11m+）南瓜胚芽米粥的做法 步骤6

  7. 加入胡萝卜

    （辅食11m+）南瓜胚芽米粥的做法 步骤7

  8. 再放入玉米粒

    （辅食11m+）南瓜胚芽米粥的做法 步骤8

  9. 煮至所有食材熟透，南瓜和胡萝卜变软，再放入青菜碎

    （辅食11m+）南瓜胚芽米粥的做法 步骤9

  10. 出锅前可以根据宝宝月龄需求加入适量的调味品，比如香菇粉类调味提提鲜味儿

    （辅食11m+）南瓜胚芽米粥的做法 步骤10
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