鳕鱼菠菜胚芽米粥
我女儿刚满7个月，可以开荤啦～作为新手妈妈，只能边学边做咯～这次准备做鳕鱼给她吃，营养丰富，而菠菜又可以补铁，两全其美，这么小月龄的宝宝暂时还是吃的泥糊状的食物～
用料
| 胚芽米 | 一小把 |
| 鳕鱼 | 一小块 |
| 菠菜 | 一颗 |
| 黄柠檬片 | 两片 |
| 婴儿核桃油 | 2滴 |
| 婴儿香菇调味粉 | 1小勺 |
鳕鱼菠菜胚芽米粥的做法
鳕鱼解冻洗净用黄柠片腌一下（去腥）
菠菜洗净过水（去草酸）
然后把鳕鱼蒸熟（15-20分钟左右）
两样食材放在料理机里加一点温水打成泥糊，我是把泡沫撇掉了
然后放在提前煮好的胚芽米粥里（或者拌婴儿米粉也行），再加入几滴核桃油和香菇粉调味，完成啦
- 上一条： 胚芽吐司 主食清淡吐司 低糖低油面包系列（3）
- 下一条： （辅食11m+）南瓜胚芽米粥