一人食健康低脂合集6

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:38 阅读:7932
如题。
在我的世界没苦恼过“不知道吃什么呀”,太多太多食材和各种搭配等待挖掘和制作,怎么可能会没有灵感呢?
自己想吃什么,自己一定知道的呀!

用料

糙米适量
蔬菜适量

一人食健康低脂合集6的做法

  1. 杂蔬炒荞麦面。(微微的辣刚刚好)
    凉拌青瓜。(好爽口呀)

    一人食健康低脂合集6的做法 步骤1
  2. 莲藕糯米饼,这是第一次做请想象做的居然也成了。嘿嘿。
    芥菜小云吞。
    白灼秋葵。

    一人食健康低脂合集6的做法 步骤2
  3. 皮蛋芥菜粥。
    猪肺雪梨汤。我可能疯了才会想做这道汤,光洗猪肺就好可怕,太久了,以后不会再做这个了。
    蒸芋头。没错,纯蒸,很粉。

    一人食健康低脂合集6的做法 步骤3
  4. 淮山黑豆芝麻糊。
    椰香冰淇淋蛋糕。(已经出教程了,去我的主页找找就有)
    玉米白菜。
    枸杞米糕。(已经出教程了,去我的主页找找)
    燕麦米糕。

    一人食健康低脂合集6的做法 步骤4
  5. 丝瓜胡萝卜瘦肉煮粉。
    凉拌海带丝。

    一人食健康低脂合集6的做法 步骤5
  6. 紫菜汤。
    杂粮饭。
    焖鱼。
    炒豆角千张。切碎碎的豆角来炒鸡蛋也好好吃的!
    炒洋葱莲藕。奇妙的搭配,味道综合却意外的合适有没有!

    一人食健康低脂合集6的做法 步骤6
  7. 燕麦黑豆芝麻糊。
    炒青椒魔芋。很少吃魔芋哈哈,口感微妙,很难不去联想到肥猪肉。
    炒胡萝卜包菜。
    蒸玉米。
    水煮蛋。

    一人食健康低脂合集6的做法 步骤7
  8. 这个颜色太瑰丽了呀!

    一人食健康低脂合集6的做法 步骤8
  9. 魔芋芦笋千张炒瘦肉。
    淮山玉米筒骨汤。
    杂粮饭。
    蒸芋头。

    一人食健康低脂合集6的做法 步骤9
  10. 酸辣鸭血青菜汤。
    水煮蛋。
    蒸红薯。

    一人食健康低脂合集6的做法 步骤10

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