减脂期也可以吃吃不胖的冰淇淋
用料
| 酸奶 | 100克 |
| 香蕉 | 0.5根 |
| 芒果 | 1个 |
| 百香果 | 1个 |
减脂期也可以吃吃不胖的冰淇淋的做法
酸奶一盒 香蕉半根 芒果两瓣 百香果一个 把所有食材提前冻实
把所有食材扔进搅拌机/破壁机 实在都没有用硬的东西捣碎
搅拌细腻
搅拌这种状态就可以了 细腻好吃
芒果糖分也不是特别少也不要吃太多
简单解馋
试一试保证不后悔
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| 酸奶 | 100克 |
| 香蕉 | 0.5根 |
| 芒果 | 1个 |
| 百香果 | 1个 |
酸奶一盒 香蕉半根 芒果两瓣 百香果一个 把所有食材提前冻实
把所有食材扔进搅拌机/破壁机 实在都没有用硬的东西捣碎
搅拌细腻
搅拌这种状态就可以了 细腻好吃
芒果糖分也不是特别少也不要吃太多
简单解馋
试一试保证不后悔