非油炸萝卜糕配自制粘米粉
疫情期每天在家吃,所以要减少油脂摄入!!利用烤箱,非油炸~
用料
大米 | 2碗 |
干贝 | 1/2碗 |
海米 | 1/2碗 |
白萝卜 | 1根 |
腊肠 | 1/2碗 |
盐 | 1小勺 |
小葱 | 1把 |
芝麻 | 1把 |
面粉 | 1大勺 |
非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法
开始准备材料。
虾米,干贝,泡软沥干撕碎。
萝卜擦丝,加一点盐抓匀,水分保留。
腊肠切丁。
大米,我没有洗。
大米打成粉。
加水,加一勺面粉或者淀粉。
调成这样的液体备用。油锅煸炒小葱,芝麻,腊肠。
我还加了一点大蒜叶。再加入虾米,干贝,翻炒均匀盛出备用。
下萝卜丝,连汁水一起倒入,翻炒。
倒入大米粉调的水,再加入腊肠干贝。
加入盐,因为干贝很鲜了,腊肠是甜的,所以不需要加其他调味。不停翻炒,像这样米糊一样就可以关火。
尝一尝咸淡,适当调整。入容器上锅蒸。
我刚开始是二层一起蒸,但是后来发现下面一层都进水了,所以建议大家一层一层蒸,否则下面的太湿了。
蒸到米粉全熟了就可以啦,没看时间,中途自己尝一下。大概是三四十分钟吧。
冷却以后切块分装,再冷冻保存。
吃之前拿出来切块,千万别解冻了再切,软了不好切的,硬的时候就下刀。
放入烤箱,不要刷油。180-220度。
烤至表面微微金黄就可以吃啦!
不会沾手粘牙,很清爽又美味!
省去了油烟的烦恼,很便捷!
味道也不会油腻~提升颜值的薄荷(ಡωಡ)hiahiahia
小贴士
因为现在买不到粘米粉,所以自己用大米打,多打几遍,就很细,总体来说,和油炸区别不大,油炸我也试过,吃了几块就太腻了。
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