全麦消化饼（海澡糖）～健康无黄油
海澡糖是白糖30%甜度，油用植物油，可减量。油多口感松，油少会硬，这个按个人口感调整。
植物油我会用亚麻籽，葡萄籽油偏多，尽量用对身体好点的，其实也不知道是不是，啊哈哈哈。当然油味道要偏淡的，不然出来会串味了。
里面材料可以用个人喜欢的，什么干果类，也行的，随变。
这款饼干可以各种调整
植物油我会用亚麻籽，葡萄籽油偏多，尽量用对身体好点的，其实也不知道是不是，啊哈哈哈。当然油味道要偏淡的，不然出来会串味了。
里面材料可以用个人喜欢的，什么干果类，也行的，随变。
这款饼干可以各种调整
用料
| 全麦粉 | 160克 |
| 葡萄籽油 | 70克 |
| 盐 | 1-2克 |
| 牛奶 | 60克 |
| 泡打粉 | 2克 |
| 小苏打 | 2克 |
| 黑芝麻 | 随意30-40克也可以 |
| 亚麻籽 | 10克 |
| 海澡糖 | 60克 |
全麦消化饼（海澡糖）～健康无黄油的做法
全麦粉，泡打粉，小苏打，芝麻，亚麻籽，盐，糖
倒盘里，搅拌一下
加入油，搅拌
加入50克牛奶，余下看面团状态，成团不粘手了就不加
如果还散就加，这个量不定的，看实际情况加量。不限配方用油纸夹着面团，撖开，厚薄随喜，我一般是0.5厘米左右。
用叉子在饼干上弄些口透气，不弄也可以
预热烤箱150度，烤20分钟。微微偏黄便可
掠凉后，松香可口，麦香浓郁
小贴士
全麦粉，我用红磨坊
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