生酮-糯叽叽的伪麻薯（洋车前子壳粉/快手）
说是麻薯，但却没有用到碳水大王糯米粉哦。
利用洋车前子壳粉的特性，做出这道低碳糕点。
不长肉也能满足口腹之欲。
用上理想燃料的零卡糖，搭配其能量瓶子和能量棒！妥妥的健身减脂！
我这个做法还超快手，也不用洗太多工具。
利用洋车前子壳粉的特性，做出这道低碳糕点。
不长肉也能满足口腹之欲。
用上理想燃料的零卡糖，搭配其能量瓶子和能量棒！妥妥的健身减脂！
我这个做法还超快手，也不用洗太多工具。
用料
| 洋车前子壳 | 10克 |
| 奶粉 | 10克 |
| 零卡糖 | 10克 |
| 牛奶 | 100克 |
| 黄豆粉/椰蓉 | 适量 |
生酮-糯叽叽的伪麻薯（洋车前子壳粉/快手）的做法
准备食材。
我用的理想燃料的零卡糖。
我用的洋车前子壳。
将粉类称重，搅拌均匀。
倒入牛奶，搅拌均匀。
将其放入微波炉转20秒。
取出，翻拌几次。
此步骤进行三次。也就是20秒三次，翻拌三次。就好啦！
分成小块，蘸黄豆粉。
蘸椰蓉。
❤
洋车前子壳的注意事项。
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