健脾益胃的——山药茴香小油条
1、山药的功效:
滋肾益精,益肺止咳,降低血糖,健脾益胃、助消化,固肾益精,聪耳明目,延年益寿,主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、痰喘咳嗽、腰膝酸软等症。
2、茴香菜 香气浓郁,可食用可药用,里面含有丰富的维生素B2、维生素B1以及胡萝卜素和纤维素,并且含有大量的茴香油,能够刺激胃肠道的神经和血管,从而起到调胃理气的作用,对腹胀、胃满、消化不良等效果明显,可以解除胃肠道的痉挛,缓解疼痛。
茴香味辛、温,归肝经、胃经、脾经和肾经,可以辛散温通,对于中焦和下焦的寒凉性病症有很好的作用,善于温肾暖肝、散寒止痛、理气和中。
所以油条中加入山药和茴香菜,除了美味,更重要的是能保健养生。
滋肾益精,益肺止咳,降低血糖,健脾益胃、助消化,固肾益精,聪耳明目,延年益寿,主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、痰喘咳嗽、腰膝酸软等症。
2、茴香菜 香气浓郁,可食用可药用,里面含有丰富的维生素B2、维生素B1以及胡萝卜素和纤维素,并且含有大量的茴香油,能够刺激胃肠道的神经和血管,从而起到调胃理气的作用,对腹胀、胃满、消化不良等效果明显,可以解除胃肠道的痉挛,缓解疼痛。
茴香味辛、温,归肝经、胃经、脾经和肾经,可以辛散温通,对于中焦和下焦的寒凉性病症有很好的作用,善于温肾暖肝、散寒止痛、理气和中。
所以油条中加入山药和茴香菜,除了美味,更重要的是能保健养生。
用料
面粉 | 200克 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 3克 |
糖 | 10克 |
小苏打 | 2克 |
酵母 | 3克 |
牛奶 | 100克左右 |
茴香 | 30~50克 |
多力黄金三益葵花籽油 | 20克(加面团里) |
多力黄金三益葵花籽油 | 1000克(油炸底油) |
泰式甜辣酱 | 2勺 |
健脾益胃的——山药茴香小油条的做法
茴香洗净,取叶部切碎。
干山药片打粉,没有可用山药泥代替。
面粉中加入多力3益葵花籽油
除油炸用的底油外,加入其他所有食材。
和成面团,醒发1小时左右,发至2倍大。
擀成约0.6mm厚度的面皮,再切成一条条。
油温7成热,放入切好的条,炸至表面金黄即可。
搭配泰式甜辣酱
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加了山药粉,更养生,不吃茴香的儿子,搭配泰式甜辣酱,这么一会儿,吃了快一盘。