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健康自制油条

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:35 阅读:7937
配方参考了网上,记录下制作过程,我觉得还是挺方便的。刚炸好特别香,家人都赞不绝口,如果要更蓬松,可以加2克泡打粉。有需要的可以收藏。

用料

中粉300克
5克
植物油15克
一个鸡蛋45克
130克
鲜酵母6克
植物油适量

健康自制油条的做法

  1. 所有材料放入厨师机搅拌桶。

    健康自制油条的做法 步骤1
  2. 将厨师机设定5档10分钟。

    健康自制油条的做法 步骤2
  3. 揉好的面团延展性非常好,滚圆后入28度发酵箱进行基础发酵。

    健康自制油条的做法 步骤3
  4. 发酵至两倍大。

    健康自制油条的做法 步骤4
  5. 把面团分两份,每份面团拍扁,弄成长方形。可以弄窄一点,根据锅子大小,我弄太宽了。盖保鲜膜醒半小时,夏天15分钟。

    健康自制油条的做法 步骤5
  6. 切3厘米左右的长条,然后每两条叠在一起。用筷子中间压一道,可以继续醒10分钟,也可以直接炸。

    健康自制油条的做法 步骤6
  7. 把油条胚轻轻拉长,小火慢炸,注意用筷子勤翻面。炸好一条先放烤架沥干油。

    健康自制油条的做法 步骤7
  8. 炸到两面金黄就好啦。

    健康自制油条的做法 步骤8
  9. 作为早餐特别棒。

    健康自制油条的做法 步骤9