黑米双色花卷

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:30 阅读:7933
黑米营养丰富,有抗衰老、控制血糖血压的功效,平时喜欢煮粥或者做黑米蒸糕,都很好吃~ 这次做成了双色花卷,也很喜欢~ 现在都是自己磨黑米粉了,吃起来也更安心~

用料

①白色面团:
牛奶140g
干酵母2.5g
蜂蜜20g
玉米油6g
中筋面粉260g
②黑色面团:
130g
干酵母2.5g
蜂蜜20g
玉米油6g
中筋面粉200g
黑米粉70g
③其他:
排气揉面用的中筋面粉适量
玉米油适量

黑米双色花卷的做法

  1. 先来做准备工作,研磨黑米粉,现在喜欢自己磨粉了,觉得更安心。
    取200g黑米放入破壁机的冷杯里。

    黑米双色花卷的做法 步骤1
  2. 开启磨粉功能。

    黑米双色花卷的做法 步骤2
  3. 可以多磨两次,就不用过滤了。

    黑米双色花卷的做法 步骤3
  4. 得到细腻的黑米粉 ~ 黑米外皮层中含有花青素类色素, 这种色素本身具有很强的抗衰老作用,还富含黄酮活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很好的作用。

    黑米双色花卷的做法 步骤4
  5. 先来揉白色面团,厨师机里倒入牛奶,再加入干酵母。

    黑米双色花卷的做法 步骤5
  6. 搅拌均匀后静置5分钟,等酵母完全溶解。

    黑米双色花卷的做法 步骤6
  7. 继续加入蜂蜜、玉米油和面粉,启动揉面程序。揉成光滑的面团即可。因为后期还要加入干粉排气,所以面团稍微有点粘手也是可以的,不然后期加入干粉之后花卷口感会偏干。然后盖上保鲜膜,放入温暖处进行第一次发酵,建议 28度一个小时。

    黑米双色花卷的做法 步骤7
  8. 然后来揉黑色的面团。厨师机里倒入水,再加入干酵母。

    黑米双色花卷的做法 步骤8
  9. 接着加入蜂蜜、玉米油和面粉,启动揉面程序。

    黑米双色花卷的做法 步骤9
  10. 揉成光滑的面团即可。同样盖上保鲜膜,放入温暖处进行第一次发酵,建议 28度一个小时。

    黑米双色花卷的做法 步骤10
  11. 发至2倍大即可~我是放在发酵箱里的。

    黑米双色花卷的做法 步骤11
  12. 白色面团先发酵的,所以先取出来。

    黑米双色花卷的做法 步骤12
  13. 在撒了面粉的案板上不断按揉排气,只有这样反复不断按揉,做出来的面食表面才是光滑的。

    黑米双色花卷的做法 步骤13
  14. 揉的时候,用左手扶着面团,右手掌把面团从四周往中心折进来,折一下左手转一下面团,一边揉一边揣进来一些面粉,面团会越来越亮白光滑的。

    黑米双色花卷的做法 步骤14
  15. 可以切开看一下横截面,非常光洁没有气孔,这样就可以了。

    黑米双色花卷的做法 步骤15
  16. 如果有面条机,可以用机器来压面排气,更快更方便。

    黑米双色花卷的做法 步骤16
  17. 接下来我是把面团分成了两份,再分别压成 1mm厚的面片。不分的话压出来的太长了,操作台不够用。没有机器的话,可以用擀面杖,擀成薄薄的面片。

    黑米双色花卷的做法 步骤17
  18. 黑色的也是一样的操作,最后压成面片。

    黑米双色花卷的做法 步骤18
  19. 把适量的玉米油刷在白色面片上。薄薄的一层就可以了,不要多。

    黑米双色花卷的做法 步骤19
  20. 然后把黑色的叠上去,也刷上薄薄的一层油,卷起来,喜欢圈圈多的就多卷几圈。也可以擀厚一点,少卷几圈,厚度、长度这些都可以自己控制。

    黑米双色花卷的做法 步骤20
  21. 卷好之后如图这样用刀切成三角形。

    黑米双色花卷的做法 步骤21
  22. 取一份,三角尖朝上,用筷子在中间位置按压一下。

    黑米双色花卷的做法 步骤22
  23. 所有的全部做好。

    黑米双色花卷的做法 步骤23
  24. 放入蒸屉里,进行第二次发酵。我是放入了发酵箱,32度,20分钟。
    如果没有发酵箱,烤箱也不带发酵功能,可以试试锅中倒入30多度的温水,把蒸屉盖上盖子坐到锅上,切记水的温度不要高,不然会烫成死面的。

    黑米双色花卷的做法 步骤24
  25. 二次发酵是必不可少的,这样蒸出来表面不会坑坑洼洼或者颜色不均匀。发好之后准备蒸。

    黑米双色花卷的做法 步骤25
  26. 先开大火,然后水开之后改中火,再蒸20分钟。注意关火之后静置5分钟再掀开。

    黑米双色花卷的做法 步骤26
  27. 完成~

    黑米双色花卷的做法 步骤27
  28. 健康的小花卷,直接吃就很美好了~

    黑米双色花卷的做法 步骤28