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一盅鱼胶

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:28 阅读:7949
拿来当早餐,解决早餐问题,还可以滋补养生

用料

鱼胶1片➕半片
红枣5颗
枸杞一小把
龙眼干5粒
花生一小把

一盅鱼胶的做法

  1. 我这个鱼胶是两个,有点多,配料都不变,鱼胶减掉一点

    一盅鱼胶的做法 步骤1
  2. 泡发好的鱼胶,剪条形

    一盅鱼胶的做法 步骤2
  3. 倒入花生

    一盅鱼胶的做法 步骤3
  4. 倒入枸杞

    一盅鱼胶的做法 步骤4
  5. 倒入龙眼干

    一盅鱼胶的做法 步骤5
  6. 倒入去核的红枣

    一盅鱼胶的做法 步骤6
  7. 倒入鱼胶

    一盅鱼胶的做法 步骤7
  8. 加适量的水

    一盅鱼胶的做法 步骤8
  9. 隔水炖

    一盅鱼胶的做法 步骤9
  10. 炖好就隔天早上了

    一盅鱼胶的做法 步骤10
  11. 味道还不错,不会很腥

    一盅鱼胶的做法 步骤11
  12. 美味

    一盅鱼胶的做法 步骤12

小贴士

鱼胶是同仁堂深海鳕鱼鱼胶,
9-15克头
鱼胶是泡发后的
一个半的量两个人早上吃一点,很饱的
如果一个人吃的话
建议配料下少点
我这个量
我是吃两个人的
我都是晚上炖到早上做早餐的
不用加糖,主要我也不喜欢甜,所以里面的龙眼干跟红枣炖了很久,都有甜度
喜欢吃甜一点,可以适量加点冰糖,不用加多吧,确实会甜