每天一杯花胶牛奶
我想试试坚持吃花胶会有什么效果~
用料
花胶 | 克 |
红枣 | 颗 |
枸杞 | 粒 |
奶粉 |
每天一杯花胶牛奶的做法
早晨,直接放电饭煲上,按蒸煮键
蒸了后就缩小了
拿个碗加水,泡它。(我是早晨蒸的,一般泡一天,到晚上放进电炖锅预约,明早就可以吃)
泡着泡着,它就长大了
我觉得刚刚那个碗小了,限制了它的生长,于是换了个大点的容器(不过感觉还是不够大?就这样,不管了)
泡到晚上,就成这么大了
剪开,里里外外洗干净
剪碎它
放入炖盅,加枸杞,红枣(别加糖,会长胖!)
加水
预约一下时间,明天早晨起来就可以喝了
第二天一早:炖好了
加入奶粉,就完成了!(我喜欢浓浓的奶香味,所以奶粉多加一点)
当当当~我的早餐好了!水煮燕麦+花胶牛奶+水煮蛋(我要减肥啊!看看我可以坚持多久……能不能成为肤白貌美的美少女哈哈哈哈~对了,我还要每天锻炼!加油!祝我减肥成功!)