蒜烧安康鱼鱼肚
原料 :安康鱼鱼肚 3个 ,大蒜 适量 ,色拉油40G , 盐适量 料酒适量 ,生姜末适量 ,蒜末适量
做法 :
1 准备三个安康鱼鱼肚 ,把焯水的鱼肚用刀刮干净 ,清洗干净
2 把鱼肚切丝 备用
3 大蒜清洗干净准备三个安康鱼鱼肚 ,把焯水的鱼肚用刀刮干净 ,清洗干净切断 ,大蒜根茎拍碎
4 生姜 切成末 ,大蒜拍成碎末备用
5热锅下油,爆香姜蒜
6 放入鱼肚 划炒一会
7 淋入料酒 翻炒
8 放入大蒜 翻炒
9 放入盐 调味
10 .翻炒一会后 出锅 装盘
做法 :
1 准备三个安康鱼鱼肚 ,把焯水的鱼肚用刀刮干净 ,清洗干净
2 把鱼肚切丝 备用
3 大蒜清洗干净准备三个安康鱼鱼肚 ,把焯水的鱼肚用刀刮干净 ,清洗干净切断 ,大蒜根茎拍碎
4 生姜 切成末 ,大蒜拍成碎末备用
5热锅下油,爆香姜蒜
6 放入鱼肚 划炒一会
7 淋入料酒 翻炒
8 放入大蒜 翻炒
9 放入盐 调味
10 .翻炒一会后 出锅 装盘
用料
安康鱼鱼肚 | 3个 |
大蒜 | 适量 |
色拉油 | 40G |
料酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
生姜末 | 适量 |
蒜末 | 适量 |
蒜烧安康鱼鱼肚的做法
准备三个安康鱼鱼肚 ,把焯水的鱼肚用刀刮干净 ,清洗干净
准备三个安康鱼鱼肚 ,把焯水的鱼肚用刀刮干净 ,清洗干净
大蒜清洗干净准备三个安康鱼鱼肚 ,把焯水的鱼肚用刀刮干净 ,清洗干净切断 ,大蒜根茎拍碎
生姜 切成末 ,大蒜拍成碎末备用
热锅下油,爆香姜蒜
放入鱼肚 划炒一会
淋入料酒 翻炒
放入大蒜 翻炒
放入盐 调味
翻炒一会后 出锅 装盘
小贴士
1 鱼肚需要提前焯水
2 鱼肚没有腥气,口感略微有点脆 。
2 鱼肚没有腥气,口感略微有点脆 。