快手好吃原味燕麦片粥

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:37 阅读:7930
与生俱来对麦片毫无好感的我,减脂期买了几袋燕麦片,尝试各种各样的煮法吃法试图打开新世界,泡纯牛奶、泡酸奶、隔夜燕、做燕麦饼干、烤成咯吱脆、放甜的、放咸的通通不理想。

这几天牙龈肿痛,吃燕麦片不搁嘴,顺从了嘴巴 胃要造反了,今早撒手不管直接做了一潭无添加的燕麦粥。Oh!!my god!!!立马秒杀了钟爱无味粥的我,寻寻觅觅的新世界,原来是返璞归真最原始的味道。

几乎不能相信自己的味蕾,一周吃几顿都不厌。

用料

燕麦片适量
开水适量

快手好吃原味燕麦片粥的做法

  1. 适量的燕麦片,快熟的、即食的都可以。
    早上碳水不需要吃太多,我自己35克左右就足够了

  2. 我的是即食麦片,加入适量开水即可(85度的水更好)。
    快熟燕麦要煮开。
    喜欢吃糊一点的少加点水,我喜欢稀一点的会多加点水。

  3. 加水后不需要盖盖子、不需要搅动,中间空档时间准备其它早餐,全部早餐做好了,燕麦泡好了温度也降下来了,时间正好,可以开吃咯。
    (喜欢吃软绵烂一点的可以盖一下)

小贴士

这样做起来的燕麦片粥滑滑的,但又不至于烂,口味清淡独特酷似白粥却又更软滑,主要是方便。