挑战100道适合孩子吃的清淡家常菜【持续更新】
我家不吃辣,喜欢清淡,不喜欢各种酱以及味精,一般只用生抽或老抽,喜欢尝试各种食材,记录自己每天的菜式,不定期持续更新~
用料
各种新鲜食材 |
挑战100道适合孩子吃的清淡家常菜【持续更新】的做法
蒜苔肉沫
玉米胡萝卜肉丁
花菜木耳鸡蛋
肉沫藕丁
酱炒杏鲍菇
肉沫豆角丁
蚂蚁上树(肉沫红薯粉)
韩国拌饭
冬瓜炒肉片
清炒淮山片
包菜鸡蛋炒粉丝
清蒸鲳鱼
糖醋土豆块
栗子炖排骨
肉沫茄子菠菜面
蒜蓉杂菇(金针菇等)
酱油蒸大虾?
干炒牛河(吊龙+粿条)
醋溜土豆丝
肉沫香菇丁
香葱鸡蛋饼
炒合菜,绿豆芽➕牛肉➕韭菜➕红薯粉丝
酸汤牛肉,金针菇➕牛肉➕番茄
白灼西兰花
葱花炒鸡蛋
蚝油炒生菜
蜂蜜红烧鸡,姜葱蒜爆香,煎几分钟上色,加入生抽2勺和老抽半勺和蜂蜜1勺,中火煮40分钟,大火收汁
酱香肉沫拌面➕荷包蛋
白灼菜心,菜骨削皮更嫩滑
像东坡肉的红烧肉
清蒸小白仓
葫芦瓜炒肉片
清炒大白菜➕上海青
清蒸马友鱼,水沸上锅蒸熟鱼,倒掉水,加蒸鱼酱油,撒葱花,热油浇上去激发葱香
清蒸大头虾,水沸上锅蒸熟虾,倒掉水,加蒸鱼酱油,撒葱花,热油浇上去激发葱香
瘦肉大白菜清汤面➕葱香炒蛋
白萝卜炒瘦肉
韭黄鸡丝,用的鸡胸肉
土豆片炒肉片
白萝卜条炒瘦肉
干炒牛河
黄金炒饭
素炒南瓜,加点生抽加点盐,好吃到不行
口蘑炒牛仔骨,用黄油炒特香
白切手撕鸡,淋上椰子鸡酱料(生抽,沙姜粒,蒜粒,小青桔汁,香麻油)
番茄酱炒年糕,番茄酱1勺+陈醋1勺+芝麻
油醋汁素菜拌饭
上汤白菜苗
葱炒手撕鸡
洋葱炒牛肉
洋葱炒杏鲍菇
豆角茄子炒瘦肉
紫菜蛋花汤
莴笋炒肉片
黄焖鸡,鸡+土豆+香菇
蒜蓉蒸娃娃菜
花菜木耳炒鸡蛋
蒜蓉花甲粉丝煲,花甲+金针菇+娃娃菜+粉丝,紫苏叶提香
清炒西生菜
鸡蛋蔬菜沙拉+油醋汁
酱黄瓜
五香卤蛋
香菇西兰花炒瘦肉
娃娃菜肉片炒年糕片
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