清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面
一做一大锅,全家都爱吃的焖面。
突发其想搞个菜谱,缺的图自己脑补吧。
第一次创建菜谱,无比啰嗦,望体谅。
突发其想搞个菜谱,缺的图自己脑补吧。
第一次创建菜谱,无比啰嗦,望体谅。
用料
前腿肉 | 300克 |
四季豆 | 500克 |
土豆 | 1个 |
葱姜蒜出个代表 | 若干 |
盐 | 一大勺 |
老抽 | 一大勺 |
开水 | 提前烧好 |
面条 | 能买到的最细鲜面条(我买了三块五的) |
清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法
豆角摘掉两头,掰小段
猪肉肥瘦分离,瘦肉切片,肥肉切块
土豆切条,葱姜蒜切沫中火,放肥肉块炼油,多拿铲子扒拉扒拉
油出来了放葱姜蒜,翻炒几下放瘦肉,开大火(没有葱没有姜没有蒜都可以,但葱姜蒜3个里面至少得有一个)
多来点老抽,面和菜都靠它
放豆角翻炒几下
外卖配套勺子一大勺,别怕咸,翻炒半分钟左右
倒之前烧好的开水
加入土豆条,盖盖儿炖一会,水开转小火
舀出多余的汤,放碗里,等下要用
锅里留这么多汤就可以了,觉得颜色淡可以再加点老抽
买来的面条切几刀,让面条短一点,然后搓开转圈放在豆角上(我买的面片,压面机压薄又切成短面条的,感觉宽窄不一比较好吃,当然,高手可以手擀面)
面条放完,盖盖,小火焖15分钟
15分钟也是个大概时间,可以听一听锅底有没有汤,或者闻飘出来的味判断面条熟了没15分钟后,面条熟了,用筷子把面条一层一层挑开挑松,一定要一层一层进行,都挑开
之前舀出的汤汁淋在面上,哪里没颜色就是没淋到,很好判断,汤汁不一定都要用完
确定所有面条沐浴过汤汁,一手一根筷子,从下往上翻,把底部的土豆豆角都翻上来,翻到面里的菜比较均匀的程度(我只有两只手,这一步拍不了)。翻的时候全程维持小火,如果锅里的汤汁比较多,火可以稍微大一点,锅底没汤就可以关火。火开着就要一直用筷子从下往上翻,不然会糊锅。
呐,放面条的时候没搓开,疙瘩了。此刻还可以补救,空手撕开(会有点烫手)
可以吃了,非常清淡。
小贴士
一份成功的焖面,要做到不糊锅的同时又不留汤,多试几次。
可以用五花肉吗?可以,正常放油炒。
可以不放肉吗?可以,稍微多放点油炒。
可以放香菇莲藕白菜茄子等其他爱吃的菜吗?可以。
可以放辣椒吗?可以。
可以不放土豆吗?可以。
可以不放豆角吗?我觉得不可以。
做太多吃不完怎么办?
晚上放点葱炒着吃,更香。
可以用五花肉吗?可以,正常放油炒。
可以不放肉吗?可以,稍微多放点油炒。
可以放香菇莲藕白菜茄子等其他爱吃的菜吗?可以。
可以放辣椒吗?可以。
可以不放土豆吗?可以。
可以不放豆角吗?我觉得不可以。
做太多吃不完怎么办?
晚上放点葱炒着吃,更香。
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