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清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:36 阅读:7939
一做一大锅,全家都爱吃的焖面。
突发其想搞个菜谱,缺的图自己脑补吧。
第一次创建菜谱,无比啰嗦,望体谅。

用料

前腿肉300克
四季豆500克
土豆1个
葱姜蒜出个代表若干
一大勺
老抽一大勺
开水提前烧好
面条能买到的最细鲜面条(我买了三块五的)

清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法

  1. 豆角摘掉两头,掰小段
    猪肉肥瘦分离,瘦肉切片,肥肉切块
    土豆切条,葱姜蒜切沫

  2. 中火,放肥肉块炼油,多拿铲子扒拉扒拉

    清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法 步骤2
  3. 油出来了放葱姜蒜,翻炒几下放瘦肉,开大火(没有葱没有姜没有蒜都可以,但葱姜蒜3个里面至少得有一个)

    清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法 步骤3
  4. 多来点老抽,面和菜都靠它

    清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法 步骤4
  5. 放豆角翻炒几下

    清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法 步骤5
  6. 外卖配套勺子一大勺,别怕咸,翻炒半分钟左右

    清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法 步骤6
  7. 倒之前烧好的开水

    清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法 步骤7
  8. 加入土豆条,盖盖儿炖一会,水开转小火

    清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法 步骤8
  9. 舀出多余的汤,放碗里,等下要用

    清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法 步骤9
  10. 锅里留这么多汤就可以了,觉得颜色淡可以再加点老抽

    清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法 步骤10
  11. 买来的面条切几刀,让面条短一点,然后搓开转圈放在豆角上(我买的面片,压面机压薄又切成短面条的,感觉宽窄不一比较好吃,当然,高手可以手擀面)

    清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法 步骤11
  12. 面条放完,盖盖,小火焖15分钟
    15分钟也是个大概时间,可以听一听锅底有没有汤,或者闻飘出来的味判断面条熟了没

    清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法 步骤12
  13. 15分钟后,面条熟了,用筷子把面条一层一层挑开挑松,一定要一层一层进行,都挑开

    清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法 步骤13
  14. 之前舀出的汤汁淋在面上,哪里没颜色就是没淋到,很好判断,汤汁不一定都要用完

    清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法 步骤14
  15. 确定所有面条沐浴过汤汁,一手一根筷子,从下往上翻,把底部的土豆豆角都翻上来,翻到面里的菜比较均匀的程度(我只有两只手,这一步拍不了)。翻的时候全程维持小火,如果锅里的汤汁比较多,火可以稍微大一点,锅底没汤就可以关火。火开着就要一直用筷子从下往上翻,不然会糊锅。

    清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法 步骤15
  16. 呐,放面条的时候没搓开,疙瘩了。此刻还可以补救,空手撕开(会有点烫手)

    清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法 步骤16
  17. 可以吃了,非常清淡。

    清淡少油、小朋友也超爱吃的豆角焖面的做法 步骤17

小贴士

一份成功的焖面,要做到不糊锅的同时又不留汤,多试几次。
可以用五花肉吗?可以,正常放油炒。
可以不放肉吗?可以,稍微多放点油炒。
可以放香菇莲藕白菜茄子等其他爱吃的菜吗?可以。
可以放辣椒吗?可以。
可以不放土豆吗?可以。
可以不放豆角吗?我觉得不可以。

做太多吃不完怎么办?
晚上放点葱炒着吃,更香。