全麦燕麦粥
用料
| 燕麦 | |
| 苹果 | 1个 |
| 肉桂粉 | |
| 代糖 | |
| 黑芝麻粉 | |
| 皮蛋 | 1个 |
| 玉米粒 | |
| 火腿 |
全麦燕麦粥?可甜可咸 苹果肉桂?黑芝麻⚫️皮蛋玉米?低脂低卡 无油无糖 减肥减脂 多种口味的做法
1️⃣苹果肉桂燕麦粥
苹果去皮切丁
锅中放少许水 煮苹果丁
煮软后加入肉桂粉
拌匀 加少许代糖
加入即食燕麦
搅拌均匀
浓浓的肉桂香
2️⃣黑芝麻燕麦粥 锅中加水煮燕麦
煮好加入无糖黑芝麻粉
拌匀加代糖调味
黑芝麻超香 边吃边长头发
3️⃣皮蛋玉米燕麦粥 玉米罐头煮开
火腿 皮蛋切小丁
锅中放水煮燕麦
加入皮蛋 火腿 玉米
拌匀 加盐调味
伪皮蛋瘦肉粥 味道好极了 Yum！