香蕉燕麦苹果派

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:34 阅读:7927
减脂餐香蕉燕麦苹果派太好吃啦!低卡低热量!放心吃
家属减肥一个月啦!成功的瘦了5斤,为了让他继续努力,给他做个减脂餐鼓励他。家属是不爱吃苹果的,但是给他烤一下我想他不会拒绝吧!刚好我也好奇烤苹果是什么味道,做出来真的太好吃啦!香蕉和燕麦的香味融合在一起,水果自带的甜味就足够啦!苹果烤过之后很有嚼劲,而且越嚼越香,上层还有布丁层包裹着,真的太好吃啦!一定要试试!
材料:燕麦80克 香蕉1个 苹果半个 鸡蛋1个 牛奶25克 蔓越莓、椰蓉少许
做法:
1、香蕉用叉子压成泥,加入燕麦拌成糊,然后平铺在烤盘里(180度,上下火10分钟)
2、烤好之后放凉一下,苹果切薄片摆在烤盘里
3、鸡蛋+牛奶搅拌均匀,倒入苹果派中,继续烤箱上下火180度,30分钟
4、出炉后撒点蔓越莓和椰蓉装饰,真的超级香超级好吃!!

用料

苹果半个
燕麦80克
香蕉1根
鸡蛋1个
牛奶25克
蔓越莓少许
椰蓉少许

香蕉燕麦苹果派的做法

  1. 香蕉压成泥倒入燕麦搅拌均匀

    香蕉燕麦苹果派的做法 步骤1
  2. 平铺在烤盘里

    香蕉燕麦苹果派的做法 步骤2
  3. 180度上下火10分钟

    香蕉燕麦苹果派的做法 步骤3
  4. 鸡蛋➕牛奶搅拌均匀

    香蕉燕麦苹果派的做法 步骤4
  5. 苹果切薄片摆在烤盘里,倒入蛋液
    180度,30分钟

    香蕉燕麦苹果派的做法 步骤5
  6. 撒点椰蓉和蔓越莓

    香蕉燕麦苹果派的做法 步骤6
  7. 加个滤镜,嘻嘻,更可爱啦

    香蕉燕麦苹果派的做法 步骤7