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捞汁虾仁蔬菜意大利面

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:28 阅读:7924
夏天即将到来,过年吃的肉肉也该减减了。一份简单快手、0脂轻盐的珍选捞汁搭配高蛋白、低脂肪的大虾、意大利面、黄瓜,低脂低卡还不委屈嘴巴,一起快乐减脂!

用料

珍选捞汁300ML
意大利面240克
虾仁10只
黄瓜半根
菠菜1把
蘑菇6个
熟花生碎1把
小米辣1个
食盐少许

捞汁虾仁蔬菜意大利面的做法

  1. 先处理蔬菜和虾仁。黄瓜去皮(去皮口感更脆)刮成丝,菠菜,虾仁,蘑菇清洗干净。

    捞汁虾仁蔬菜意大利面的做法 步骤1
  2. 锅中烧开水,加一点点盐,把意大利面煮软捞出。

    捞汁虾仁蔬菜意大利面的做法 步骤2
  3. 煮过意大利面的开水直接放虾仁煮3分钟捞出。

    捞汁虾仁蔬菜意大利面的做法 步骤3
  4. 继续煮蘑菇1分钟,捞出后切碎。

    捞汁虾仁蔬菜意大利面的做法 步骤4
  5. 菠菜绰一下水变软捞出。再加入黄瓜丝,熟花生碎,小米椒。

    捞汁虾仁蔬菜意大利面的做法 步骤5
  6. 倒入珍选捞汁拌一下就可以开吃了!超级简单又好吃~

    捞汁虾仁蔬菜意大利面的做法 步骤6
  7. 捞汁很入味,带着柠檬的酸甜清香,大人孩子都喜欢!

    捞汁虾仁蔬菜意大利面的做法 步骤7