鸡胸肉版卤肉饭无大料

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:26 阅读:7987

用料

鸡胸肉300克
香菇/杏鲍菇450克
鸡蛋/鹌鹑蛋据自己喜好
胡萝卜1根
洋葱1个
5片
酱油3勺
生抽2勺
3克
料酒1勺
蚝油适量
冰糖6块
小苏打少量
黑胡椒粉适量

鸡胸肉版卤肉饭无大料的做法

  1. 洋葱切丁或片,蘑菇切丁。
    鸡蛋煮凉水煮8分钟,捞出剥皮。
    鸡胸小苏打泡水10分钟,冲洗干净。去筋切丁,放入料酒(表面撒上抓匀)、黑胡椒(拧4圈)、酱油和蚝油(各1勺)、姜片腌制20分钟以上。

    鸡胸肉版卤肉饭无大料的做法 步骤1
  2. 锅中加油放入洋葱丁,先大火把水分炒出来,转中火翻炒,40分钟左右的时间。

    鸡胸肉版卤肉饭无大料的做法 步骤2
  3. 洋葱炒至金黄色,盛出。图为30分钟的效果

    鸡胸肉版卤肉饭无大料的做法 步骤3
  4. 锅中倒入鸡胸肉,翻炒至鸡肉大部分变色未全变色,倒入蘑菇丁,大火翻炒至鸡肉全变色,蘑菇水分出来,倒入炸好的洋葱丁。

    鸡胸肉版卤肉饭无大料的做法 步骤4
  5. 大火翻炒倒入2铲酱油,1铲生抽,3克盐,9块冰糖,蚝油围锅倒一圈。翻炒至上色,倒入开水没过肉。中火炖15分钟,放入剥好的鸡蛋,再大火收汁5分钟。

    鸡胸肉版卤肉饭无大料的做法 步骤5

小贴士

1.洋葱黄皮和紫皮都可以,如果家里有孩子不爱吃洋葱,就切小点,炸40分钟;如果都很爱吃洋葱,可以炸20分钟左右就可以;
2.鸡小胸比鸡大胸好处理,味道更嫩些;
3.香菇,杏鲍菇都很好吃,孩子不爱吃蘑菇就切小点;
4.鸡蛋和鹌鹑蛋都很好吃,爱吃卤蛋的多弄,不爱吃的不弄;
5.洗和切费时间,做很省事。还可以搭配油菜、胡萝卜、西兰花等菜。
6.配米饭、火烧、烧饼都很美味。鸡胸肉版比五花肉版好吃太多。猪肉太腻了。