花胶羊肚菌鸡汤 娃爱

鱼胶提前一晚泡，蒸10min后泡冰水。 泡好切大段，不要血丝杂质。羊肚菌泡30min以上清洗泥沙，鸡翅膀去皮焯水，姜盐 精华炖3.3。滋补多喝水，不吃水果，萝卜。

太子参无花果麦冬排骨汤 有太子参娃不爱

太子参6个，麦冬6个，无花果2个对半切，浸泡30min以上后再炖➕姜、盐。精华炖3.3。 排骨没焯水。
太子参麦冬多泡去泥沙味。 无花果1-2个。

黑豆党参黄芪排骨汤 娃爱

黑豆提前2-3小时泡，党参2条，黄芪3大片，排骨没焯水，姜片，盐，精华炖3.3。

虫草花淮山玉竹蜜枣鸡汤

干药材提前30分钟泡，虫草花小撮，淮山1片半折断=3小片，玉竹1条半=3小片，蜜枣半个，姜片盐，精华炖3.3。

黄豆花生鸡汤

黄豆泡2-3小时，黄豆多花生少=2：1。 花生10个左右，姜片盐，精华炖3.3。

青榄鲍鱼石斛龙骨汤 娃不爱青榄

青榄6个减量，4个。
鲍鱼4个，3个壳。
石斛6个，减量3个吧。
龙骨少量。姜片盐精华炖2.5，或者2.0。

瘦肉无花果汤
黄精玛咖桑葚黑豆红枣枸杞汤（男士补肾汤）

猪肉剁碎，泡60分钟后再炖。姜片盐精华炖2.0-3.3。
黄精桑葚味大，提前泡淡味。
黄豆提前30-60分钟泡。红枣去核。玛咖直接炖，盐精华炖3.3。

羊肚菌淮山芡实太子参无花果龙骨汤
清补凉（百合芡实淮山玉竹党参茯苓薏米莲子麦冬）

羊肚菌 芡实 太子参提前泡。
今天预约了一个小时。盐，一起精华炖3.3

胡萝卜玉米龙骨汤

龙骨姜片先精华炖3.3炖1个小时，剩下时间后面放胡萝卜半条，玉米一条。适量盐。

虫草花玉米红枣骨头汤

玉米一条 红枣三个 虫草花适量 太甜不好吃。精华炖3.3

莲藕花生排骨汤

莲藕一小个，花生适量 ，排骨 姜片 盐。精华炖3.3。 莲藕居然没炖烂。一般般。

黑豆五指毛桃龙骨汤 +姜片➕盐 娃超爱
姨妈后补气血汤??
当归2-3片，黄芪适量，党参3根，红枣2个，桂圆肉4个，枸杞适量，玉竹多点，鸽子⅓个。
精华炖3.3

羊肚菌姬松茸汤
羊肚菌每人4个，姬松茸每人3个，虫草花适量，芡实适量，红枣3个，龙骨适量，精华炖3.3。

补肾汤 小孩慎吃
杜仲巴戟天 黄精 桂圆 黄芪 枸杞 红枣 党参 芡实 猪腰，猪骨头。 配料有点多，乱炖。

黑豆花生桂圆红枣龙骨汤

经期后第一天气血汤。 小孩慎吃！
当归3片，桂圆5个，玉竹适量，莲子适量，黄芪，西洋参，红枣3个，半个蜜枣 鸽子适量。 枸杞又忘了放?? 西洋参少放。

祛湿汤，赤小豆 莲子 薏米 芡实 半个蜜枣 龙骨汤。

黄骨鱼豆腐汤 娃爱
黄骨鱼一条 嫩豆腐一个 紫菜 葱花 姜 炒菜锅小火炖15min左右

花胶羊肚菌鸽子汤 娃爱
花胶4个，羊肚菌每人4个，
鸽子¼，大骨3块，生姜片几片
红枣3个，虫草花少量，淮山片2片，黄芪2-3片，莲子4-6个，枸杞适量。精华炖3.3，最后1.5放花胶，最后0.5放枸杞。

海底椰雪梨汤
海底椰适量，雪梨干2片，无花果1个，百合适量，莲子6个，红枣3个，枸杞适量，生姜片，蜜枣1个，猪骨适量……

巴戟天杜仲猪腰汤 2个人量 补肾汤 小孩慎吃！

巴戟天适量，杜仲4片，熟地一大个，红枣3个，桂圆4个，芡实适量，红花生适量，党参4个，黄芪4片。枸杞适量。猪腰一个，猪骨2块。

增强免疫力的汤。 娃爱

姬松茸6个，鹿茸菇6个，羊肚菌6个，红枣3个，淮山2片，莲子4个，虫草花适量，香菇2个。 龙骨适量。3.3

五指毛桃祛湿汤

薏米适量，赤小豆适量，红枣3个，淮山3片，无花果2个，陈皮2小片，茯苓适量，芡实适量，五指毛桃适量，骨头适量。3.3。

熬夜清热汤。 西洋参石斛麦冬鸡汤
西洋参适量，石斛6个，麦冬适量，莲子6个，红枣3个，淮山3片，玉竹3片，蜜枣1个。鸡 3.3

黄精黑豆乌鸡汤 小孩慎吃！
黄精杜仲补肾养肝，补脾益气，强筋骨。黑色入肾。
黑豆50克，黄精30克，杜仲15克，乌鸡半只。3.3。

不消化汤，苹果山楂红枣水。
解暑开胃、补脾益气、促进消化。

红枣去核5个，山楂3-5片，苹果半个或1个，冰糖1-2个。 两碗半水，养生汤30分钟。 酸甜浓稠好喝。

石斛玉竹麦冬汤 娃爱喝

石斛5个，麦冬10几个，玉竹4-5片，蜜枣1个，无花果2个，枸杞适量，桂圆5个。 汤偏甜，孩子爱喝。 原配方有橄榄5个。

麦冬有养阴润肺的功效，石斛具有健脾养胃、清热解毒等功效……

巴戟天杜仲牛大力猪尾汤。小孩慎吃！
巴戟天、杜仲、牛大力、熟地、黑豆、茯苓、猪尾。

高压锅 冬瓜海带骨头汤 娃爱
盐海带 汤不要放盐！
骨头压3-5分钟，➕海带压3分钟➕冬瓜煮变透。

杂菇汤
羊肚菌9个 姬松茸5个 鹿茸菇6-7个 虫草花一小撮，香菇2个，红枣3小个，枸杞适量，排骨3块大。

石斛麦冬清心汤。熬夜下火。
石斛3-4个，麦冬适量，莲子6-7个，红枣2个，百合适量，排骨适量，生姜盐 清甜～ 原配方有海底椰和玉竹，我没放

高压锅芥菜咸骨头汤
棒棒菜也可以。棒棒菜苦一些。
骨头先提前2小时盐腌制，焯水之后压15min左右，开盖下青菜。青菜不能压，棒棒菜可压3-4分钟。慢慢煮熟。

猪肚鸡汤～
猪肚需焯水后切小，下锅炒再放开水汤就会很白。 ➕配料高压锅炖中小火15-20分钟吧。 鸡需提前腌制，开盖滚鸡，水开2-3分钟鸡就熟了。煮太久鸡老了。

高压锅 板栗鸡汤 娃也爱

婆婆最拿手的快手青菜猪肉汤。
娃爱吃，重油重盐！！
半肥半瘦猪肉，肥的先煎出油，瘦肉可提前腌制较嫩。我先放盐。加水煮开，放青菜放瘦肉。煮熟起锅。 婆婆是先放瘦肉后放青菜。（多盐）。 要放姜！特别甜。

鲫鱼豆腐汤

番茄水煮牛肉

黄豆苦瓜排骨汤