乳鸽焗饭(电饭煲版)
简单的用电锅一闷一锅有肉有菜的鸽子饭就做好了,鲜香美味。
鸽子蛋白质高,脂肪低,祛风解毒,滋阴益气,但是太小的小朋友就不要吃太多。
配菜可以按家里情况添加,自己喜欢的就可以了。
鸽子蛋白质高,脂肪低,祛风解毒,滋阴益气,但是太小的小朋友就不要吃太多。
配菜可以按家里情况添加,自己喜欢的就可以了。
用料
大米 | 2杯(按情况) |
中鸽子 | 1只 |
姜片 | 5-6片 |
青豆 | 小半碗 |
火腿肠 | 1根 |
鸽子腌料 | |
盐 | 3-5克(按口味) |
酱油 | 3勺(汤匙) |
老抽 | 半勺(汤匙) |
白糖 | 1/3勺(汤匙) |
淀粉 | 半勺(汤匙) |
食用油 | 1勺(汤匙) |
鸡粉(提鲜可不加) | 1/3勺(汤匙) |
料酒 | 半勺(汤匙) |
乳鸽焗饭(电饭煲版)的做法
鸽子洗干净砍成小块
用鸽子的腌料腌制两小时以上也可以提前一晚腌好。
准备一些配菜,我准备了青豆和火腿肠,就自己喜欢就可以了,可以搭配一些胡萝卜,香菇,玉米等等。
按平常做饭,洗好米先下锅煮着。
米饭开始煮,开了以后就放入鸽子,在倒入腌鸽子的调汁。
然后把玉米和火腿一些配菜都倒进去。
不用去翻动它,鸽子铺平一些就好了,然后继续煮饭,等跳了以后如果喜欢吃锅巴的,可以再按一到两次电饭锅。
出锅了,如果觉得不够咸的话,可以再加点酱油调味。
我觉得味道刚刚好。再搭配点汤,还有一些小配菜,青菜,下饭的菜,就可以了,简单的一顿午餐!
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