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牛肉腊肠双拼煲仔饭 | 铸铁锅版

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:19 阅读:7940
最近天冷。日常消化的非常话,一边要控制碳水的摄入,又要低糖少盐?的生活。
觉得太无趣了。时不时总来来点自己喜欢的,想吃的菜来满足一下无聊的休息日,于是便有了今天的牛肉腊肠双拼煲仔饭??

用料

大米2杯
香肠2根
牛肉250克
生抽2勺
蚝油1勺
香油1勺
3克
鸡蛋1个
小香菇5朵
香菜2根
适量

牛肉腊肠双拼煲仔饭 | 铸铁锅版的做法

  1. 材料准备,姜切丝,腊肠,香菇切片。
    牛肉放少许料酒,姜丝,少许盐,生粉腌制一下

    牛肉腊肠双拼煲仔饭 | 铸铁锅版的做法 步骤1
  2. 煲仔饭酱汁材料,用量可以参考上方用量,加入白糖后搅拌均匀,如果白糖没有完全融化的话,可以把酱汁碗一起放到微波炉叮~30s
    这样可以让白糖更容易与酱汁融合哦

    牛肉腊肠双拼煲仔饭 | 铸铁锅版的做法 步骤2
  3. 鸡蛋?1个。蔬菜洗净备用

    牛肉腊肠双拼煲仔饭 | 铸铁锅版的做法 步骤3
  4. 至少提前浸泡30分钟以上的 丝苗米,会让大米吸饱水分。煮起来也更快熟哦。大米跟水的比例是1比1。不要多放,容易粘,米饭黏黏的影响煲仔饭的口感哦
    (铸铁锅锅内壁先刷一边油,再下米,放水,大火煮10-15分钟,等米饭快熟的时候调至中小火继续焖个5分钟)

    牛肉腊肠双拼煲仔饭 | 铸铁锅版的做法 步骤4
  5. 米饭开煮,另起一口锅烧水 先把青菜烫过一边水

    牛肉腊肠双拼煲仔饭 | 铸铁锅版的做法 步骤5
  6. 等米饭熟的时候下牛肉,腊肠,放一些姜丝去腥,香菇放中间,或者看个人喜好铺满饭面,中间需要就一个窝来打鸡蛋哦

    牛肉腊肠双拼煲仔饭 | 铸铁锅版的做法 步骤6
  7. 青菜焯水,过青后捞出

    牛肉腊肠双拼煲仔饭 | 铸铁锅版的做法 步骤7
  8. 铸铁锅内边浇一圈油,这是形成锅巴的要点哦,盖上盖子继续焖至肉熟,可以听到锅子里面会发出噼里啪啦的声音,那就是锅巴在生产中~

    牛肉腊肠双拼煲仔饭 | 铸铁锅版的做法 步骤8
  9. 5分钟后关火,开盖打一个鸡蛋。放入焯过水的青菜,再盖上盖子,用铸铁锅的余温把蛋焖熟

    牛肉腊肠双拼煲仔饭 | 铸铁锅版的做法 步骤9
  10. 上桌

    牛肉腊肠双拼煲仔饭 | 铸铁锅版的做法 步骤10
  11. 开盖浇上事先调好的煲仔饭酱油

    牛肉腊肠双拼煲仔饭 | 铸铁锅版的做法 步骤11
  12. 撒一些香菜,葱花 翻扮均匀即可开吃,不吃香菜,葱花党这一步可以省略哦

    牛肉腊肠双拼煲仔饭 | 铸铁锅版的做法 步骤12
  13. 这样,简单又美味的牛肉腊肠双拼煲仔饭就做好啦~周末休息也要记得好好吃饭哦?

    牛肉腊肠双拼煲仔饭 | 铸铁锅版的做法 步骤13