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鱼香茄子盖饭(拌饭)——好吃到舔盘

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:19 阅读:7929
香辣酸甜,超级费米饭?……

用料

茄子(圆或长的)1个(约550克)
5~6瓣
小葱2根
白糖2勺
2勺
蚝油1勺
黄酒(或料酒)1勺
生抽2勺
老抽1勺
淀粉(料汁里用的)1勺
肉馅50克
剁辣椒1勺
淀粉(裹茄子块儿用的)一小碟
熟米饭一碗

鱼香茄子盖饭(拌饭)——好吃到舔盘的做法

  1. ——准备好食材和配料~

    ——调好料汁:
    2勺白糖+2勺醋+1勺料酒+1勺蚝油+2勺生抽+1勺老抽+1勺淀粉

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  2. ——茄子去皮切滚刀块儿。(不去皮也可以,口感差一些)

    ——葱、蒜切末

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  3. 将茄子装入保鲜袋,倒入一碟淀粉

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  4. 捏住袋子口儿,用力晃动,摇匀。

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  5. 茄子块儿均匀地裹满淀粉。

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  6. 热锅中倒入食用油(比平时炒菜多些),

    中小火,分批倒入茄子煎炸(因为茄子裹了面粉,并不太吃油)

    煎至表面金黄,筷子?夹起来,感觉茄子没有硬芯就行了。

    捞出控油,装在盘子里备用。

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  7. 锅中留底油,放入肉馅翻炒至变色。

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  8. 放入一勺剁辣椒继续翻炒。

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  9. 炒出红油后,倒入一半的葱蒜沫儿。

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  10. 炒出香味儿。

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  11. 倒入煎好的茄子块儿。

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  12. 翻炒均匀。

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  13. 倒入调好的料汁,翻炒均匀。

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  14. 将剩余的另一半葱蒜沫儿倒入锅中。

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  15. 翻炒几下,关火。

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  16. 将米饭?盛入大碗中(如果是剩米饭,最好用微波炉加热一下)

    用炒勺将茄子浇在米饭上。

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  17. 快去拿勺儿来...

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  18. 拌一下,先来口尝尝,啊呜!

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小贴士

——茄子块儿裹淀粉炸一下,省油还不会太油腻。

——葱蒜沫儿留一半出锅前放,提香且成品更漂亮。

——生抽和剁辣椒咸味够了,不需再放盐。依个人口味轻重,酌情加点儿盐。