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虾仁鲜蔬汤,鲜掉眉毛,10分钟搞定‼️
虾仁、香菇、鸡蛋、西兰花、盐、白胡椒粉
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西兰花炒鸡胸肉
西兰花、鸡胸肉、黑胡椒粉、盐、油、淀粉、生抽、葱、姜、蒜
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蚝油西蓝花
西兰花、枸杞、大葱、蚝油、盐、淀粉、食用油
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西蓝花胡萝卜炒木耳 | 健康低卡家常菜
西兰花、胡萝卜、木耳、葱 蒜
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清爽低卡减脂餐核桃仁葡萄干炒西蓝花
西兰花、核桃仁、葡萄干、蒜末、柠檬汁
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西兰花虾仁炒饭
西兰花、虾仁、米饭、海盐、胡椒粉
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四喜蒸饺
面粉、开水、肉馅、葱姜花椒、木耳、胡萝卜、西兰花、鸡蛋、料酒、蚝油、香油、生抽、味极鲜
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山药/胡萝卜/西蓝花/肉饼蒸蛋 孩子的最爱
猪肉、胡萝卜、西蓝花蕾
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最适合夏天吃的冷锅串串(家庭简易版钵钵鸡)
鸭血、魔芋、西兰花、娃娃菜、方火腿、藕、虾仁、木耳、香菇、海带、各种鱼丸、钵钵鸡调料、浓汤宝
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宝宝也爱的番茄时蔬鲜虾面
康师傅DIY鲜熟煮面-原汁牛肉面、西红柿、胡萝卜、黄瓜、西兰花、虾仁、小葱、食用油
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西蓝花炒虾仁
西兰花、大蒜、淀粉、料酒、大虾、蚝油、盐
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培根西兰花胡萝卜蛋炒饭
培根、西兰花、胡萝卜、白洋葱、米饭、鸡蛋、食用油、食盐、鸡精
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减肥餐,西蓝花炒虾仁
西兰花、虾仁、盐、料酒、蚝油、油、红萝卜、红辣椒、鸡精
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低脂美味的西蓝花鸡蛋饼
西兰花、鸡蛋、盐、淀粉
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蒲烧鳗鱼饭(含照烧酱汁做法哦)
蒲烧鳗鱼、红萝卜、洋葱、西兰花、鸡蛋、米饭、白芝麻、照烧汁淋头:、生抽、耗油、白糖、淀粉