鸡蛋、菜花、胡萝卜、洋葱、荷兰豆、五花肉、生抽、郫县豆瓣酱、盐

黄桃、冰糖、清水

黄桃、水、冰糖

牛肉馅（鸡肉馅）、鸡蛋、帕玛森奶酪碎、洋葱粉、盐黑胡椒、马苏里拉、萨拉米

薄底披萨饼底：、原制帕玛森芝士粉（零碳水）、中号鸡蛋（目测比国内的大，根据自己的情况放）、意式香草撒料、黑胡椒粉、大蒜粉、洋葱粉（也可以放自己喜欢的调味料）、泡打粉、整个披萨所需食材：、任何低碳生酮友好食材、原制马苏里拉芝士碎（只有1g的碳水）、无糖烧烤酱（国内推荐Walden Farms的）

六月鲜10克轻盐原汁酱油

紅豆、芋头、番薯、果皮、冰糖

黄桃、冰糖

土豆、鸡蛋、胡萝卜、洋葱、淀粉、十三香、香油、耗油、盐

糖水黄桃、冰粉、纯净水（化冰粉用）、纯净水、白糖

圆珍珠米、琵琶腿

新良全麦粉、酵母、胡萝卜

迷你马铃薯、鸡蛋、午餐肉、香油、鸡精、盐

TPT、杏仁粉、可可粉、糖粉、老蛋白、糖水、细砂糖、水、蛋白霜、老蛋白、细砂糖

荞麦面、虾仁、黄瓜、西蓝花、小米椒、蒜蓉、香菜、生抽、香醋、香麻油、纯净水、柠檬、芝麻