味好美蜂蜜芥末酱、鸡蛋、糙米饭、生菜

青椒、淀粉、牛肉丝、白糖

大米、糙米、辣白菜、卤牛肉、菌菇、西兰花、葱、生抽、橄榄油、葱姜蒜粉、孜然粉、酱料准备:、生抽、糖、蚝油、橄榄油、葱姜蒜粉

糙米或大米、鸡蛋、排骨、胡萝卜、地瓜或土豆、生抽、老抽、盐、葱蒜、糖、五香粉、料酒、蚝油

糙米、南瓜、好侍咖喱、生抽酱油

糙米、大虾、鱿鱼、花甲、紫洋葱 、大番茄 、胡萝卜 、好侍番茄红烩调料 、生姜 、罗勒叶

大米、糙米、辣白菜、卤牛肉、菌菇、西兰花、葱、生抽、橄榄油、葱姜蒜粉、孜然粉、酱料准备:、生抽、糖、蚝油、橄榄油、葱姜蒜粉

三色糙米、午餐肉、海苔碎

鸡腿、红糙米、鸡蛋、栗粉、面包糠、青瓜、卷心菜、玉米

咸蛋黄、咸蛋（整）、虾仁、胡萝卜、水果玉米（熟）、蒜、糙米、油、南瓜（不限品种）

藜麦：糙米：大米、松茸、广式香肠、太太乐鲜鸡汁、鸡蛋、味淋、黄油、芝麻油、香葱碎、水

糙米、胡萝卜、干核桃、糖炒栗子、绿叶蔬菜、盐、橄榄油、卤牛肉、自制无糖酸奶、蜜柚

东菱免注水加热便当盒、芦笋、培根、西芹、虾仁、洋葱、口蘑、胡萝卜、彩椒、生抽、盐、白糖、橄榄油、香油、研磨黑胡椒、牙签、三色糙米、水淀粉

煮好的糙米饭（或者白米饭，根据自己的食量哈哈）、鸡蛋、火腿片、西蓝花、鸡胸肉、味淋、蜂蜜、料酒、酱油、白味增、小番茄

大麦、燕麦、黑米、薏仁米、鸡蛋、牛奶、白糖、鳕鱼、面粉、盐、孜然、辣椒面、番茄