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教你做最好吃的芦笋炒蘑菇 新手速get!
芦笋、白蘑菇、蒜、橄榄油、黄油、黑胡椒、盐
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烤虾干追剧减肥小零食必备
盐、葱姜、对虾
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低脂低卡!免烤箱!!燕麦提拉米苏
燕麦、香蕉、酸奶、可可粉
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最好吃的减肥食品菜团子
玉米面、盐、鸡蛋、小白菜、虾皮、胡萝卜、十三香
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真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!
酱料:、辣椒粉、蒜末、小米辣、白芝麻、生抽、耗油、油醋汁、盐、香油、白开水、材料:、玉米、基围虾、香菜
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白灼油麦菜——晚间减肥餐
油麦菜、大蒜、小米椒、盐,麻油,耗油,生抽
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越喝越瘦减肥水 亲测有效 柠檬黄瓜薄荷
柠檬、薄荷、黄瓜、姜
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被夸爆的冬阴功汤【泰国学厨】超级好操作!
A组(素高汤)、洋葱、胡萝卜
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教你一招,学会了就可以做到绿豆芽自由
绿豆、废弃的1升牛奶盒、水
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有滋有味减肥餐~低脂又营养的蔬菜包
鸡蛋、胡萝卜、西葫芦、木耳、馄饨皮
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易学易做低卡路里减肥餐——凉拌鸡胸肉
鸡胸肉、蚝油、生抽、醋、料酒、鸡精、香油、黄瓜、胡萝卜
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辣炒鸡胸肉,快手菜超下饭
鸡胸肉、湖南椒、小米椒、蒜、生抽、油、盐、老抽、淀粉、糖
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烤玉米片、健康低卡零食、追剧标配
玉米面、低筋粉、玉米油、水、调味
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减肥餐:香煎鸡胸肉饼
鸡胸肉、西兰花、玉米、干贝(可不下)、蟹柳(可换虾肉)、白胡椒(黑胡椒)、盐、蚝油、生粉、酱油
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超级鲜的减脂虾仁番茄豆腐汤!10分钟爆好喝快手瘦身汤!
虾、金针菇、紫菜、内酯豆腐、鸡蛋、西红柿、香菜