低脂低卡！免烤箱！！燕麦提拉米苏
想吃甜点又担心会胖^_^
快来试试这个燕麦提拉米苏吧，
不开火，不用烤箱，做法超级简单！
燕麦+香蕉+酸奶+可可粉的组合，
高纤低脂、营养丰富~
不仅可以当馋嘴时的甜点，
早餐来一份也是超满足哒??
快来试试这个燕麦提拉米苏吧，
不开火，不用烤箱，做法超级简单！
燕麦+香蕉+酸奶+可可粉的组合，
高纤低脂、营养丰富~
不仅可以当馋嘴时的甜点，
早餐来一份也是超满足哒??
用料
| 食材：（3人份） | |
| 燕麦 | 90克 |
| 香蕉 | 3-4根 |
| 酸奶 | 300克 |
| 可可粉 | 3大匙 |
低脂低卡！免烤箱！！燕麦提拉米苏的做法
需要用到食材只有4样：即食燕麦片、香蕉、酸奶、可可粉~
香蕉1根捣成泥
加入50克燕麦片，和1大匙可可粉
拌匀成湿润的燕麦可可糊
铺在保鲜盒底部~
铺上一层香蕉片
再淋上一层酸奶
铺上一层燕麦
撒上一层可可粉
再次重复铺上一层香蕉片
一层酸奶
最上面筛一层可可粉
冰箱冷冻1小时或冷藏一晚，就可以享用啦~
来一口，满满的幸福感??
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