鸡胸肉、西兰花、生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒

肥牛、西红柿、金针菇、小葱、蒜、番茄酱、生抽、白胡椒粉、盐、鸡精

面粉、鸡蛋、胡萝卜、盐、全麦面粉、鲜香菇、虾皮、菠菜

蔬菜、鸡蛋、鸡胸肉、西兰花

生菜、蚝油、蒜、生抽、盐、油

大米、小米

鸡翅、鲜虾、甜玉米、胡萝卜、青椒、红椒、大蒜、姜片、色拉油、味极鲜酱油、老抽、蚝油、料酒、饮用水、食用盐、白砂糖

杏鲍菇、黑胡椒、橄榄油、椒盐粉、五香粉、咖喱粉或辣椒粉、*可以全部调味料不用只用椒盐粉

鸡胸肉、西兰花、玉米、姜、盐、辣椒粉、孜然粉、淀粉、料酒、生抽

生菜、蚝油、生抽、蒜

生菜、去了壳的熟虾、耗油、酱油、蒜蓉、小米辣

水

鸡胸肉、卤牛肉、虾仁、肥牛、杂菜、荷兰豆 油豆腐、紫薯 土豆 贝贝南瓜、藜麦、西芹、口菇 玉米笋 西蓝花、圣女果 可生可烤、黄瓜、小萝卜、胡萝卜切丝生、生菜 苦菊、紫甘蓝、芝麻青柠 沙拉酱、真空机 真空袋、外卖盒

芦笋、虾仁、蚝油、盐、蒜、胡萝卜、玉米粒、淀粉

鸡胸肉/牛肉/鱼/虾、西兰花、盐、鸡蛋、蔬菜