生抽、孜然粉、油辣椒、五香粉、盐、料酒、姜（可以不用）

即食燕麦片、香蕉、鸡蛋、牛奶、坚果、蛋白粉（可选）、蔓越莓干/葡萄干等果干（可选）、肉桂粉（可选）、香草精（可选）、木糖醇（可选）

香蕉、蜂蜜、即食麦片、无花果、蓝莓、猕猴桃、无糖裸酸奶、黄油（可不加）

菠菜窝窝头、玉米粉、开水、菠菜碎、小苏打、清水（小苏打用)、清水（和面用）、玉米窝窝头、玉米粉、开水、小苏打、清水（小苏打用)、清水（和面用）

原味即食燕麦、芹菜、盐、生抽、白胡椒粉

即食麦片、低筋粉、盐、植物油/黄油、水、芝麻

【咖啡冻】、速溶咖啡、水、0卡糖、蒟蒻粉、燕麦奶

紫薯、牛奶、燕麦片(即食)、玉米、胡萝卜

即食燕麦、鸡蛋、蜂蜜、红糖、植物油

香蕉越熟越好、燕麦片我是桂格的、蜂蜜

即食燕麦片、牛奶、香蕉、低脂奶油奶酪、白桃、车厘子

玉米面中粗、黄豆面、小苏打、水

黑全麦粉、干酵母、牛奶、盐巴、糖

碱水贝果、全麦面粉、水、盐、糖、黄油、酵母、水、烘焙碱

鸡蛋、酸奶、塔塔粉、香草精、赤藓糖醇、椰子面粉