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清脆可口的「黄瓜炒鸡蛋」
黄瓜、鸡蛋、火腿肠、木耳、小葱、盐、生抽、耗油、白糖、食用油、淀粉
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夏日开胃菜 凉拌鸡丝(手撕鸡)
鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、香菜、小葱、蒜、花椒、辣椒粉、白芝麻(油泼辣子)、生抽、醋、白糖、盐
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无油无糖全麦奇亚籽贝果
全麦面包粉、高筋面粉、奇亚籽、泡奇亚籽水、盐、酵母、饮用水、水、食用小苏打
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真想告诉全世界 这个巨巨巨好喝!!
娃娃菜、皮蛋、葱、火腿肠
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减脂餐虾仁贝贝南瓜烤杂蔬--空气炸锅
贝贝南瓜、鲜虾仁、西蓝花、圣女果、橄榄油(没有就用玉米油,或者不放,不放会干)、盐、黑胡椒、蒜瓣、五香粉、酱油、蚝油(没有可不放)、欧芹(没有就不放)
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鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝
鸡胸肉、香菜、小葱、大蒜、小米辣、八角、姜、大葱、料酒、生抽、米醋、蚝油、芝麻、辣椒粉、盐、糖
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比肉还好吃的——蚝油香菇油菜
香菇、油菜、生抽、蚝油、盐、葱蒜
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法式核桃黑芝麻欧包—超好吃的低卡烘焙
高筋面粉、全麦面粉、黑芝麻、牛奶、糖、盐、酵母、无盐黄油、核桃
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紫薯小酥|营养甜糯
熟紫薯、黄油、白糖、雀巢佳膳悠选全营养配方粉、紫薯粉、低筋粉、黄油、糖粉、鸡蛋、蛋液、白芝麻、雀巢佳膳悠选全营养配方粉、温水
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『巨巨巨好喝』香蕉可可奶昔|完美搭配
大香蕉、可可粉、牛奶(or植物奶)、肉桂粉(可选)、香草精(可选)、海盐
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玉米山药排骨汤~
排骨、山药、胡萝卜、玉米、西洋参、葱姜
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连吃三碗的玉米山药排骨汤
排骨、玉米、山药、胡萝卜、枣子、姜,葱段、盐、料酒
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爆炒绿豆芽
绿豆芽、青辣椒、干辣椒
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小鸡腿大虾烤时蔬|空气炸锅版
小鸡腿、大虾、贝贝瓜(小)、黄糯玉米、圣女果、西兰花、大蒜、料酒、盐、姜片、姜丝、生抽、老抽、蜂蜜、橄榄油、黑胡椒
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低卡、饱腹烤时蔬|好吃不胖
西兰花、胡萝卜、贝贝南瓜、小土豆、樱桃番茄、红薯、蘑菇、水果玉米、红葱头、盐、橄榄油、黑胡椒