高筋粉、水、菠菜泥、干酵母、盐、蜂蜜、配料、油浸番茄干（市售或自制）、奶油奶酪、橄榄、煮贝果、水、砂糖（或蜂蜜一大勺）

低粉（看tips）、牛奶、鸡蛋、菠菜 口蘑 、盐 黑胡椒 洋葱粉 大蒜粉

油皮：、中筋粉、砂糖、盐、冰水、固体猪油、油酥：、低筋粉、菠菜粉、固体猪油、馅料、豆沙、蛋黄

菠菜汁、面粉、食用碱

菠菜、鸡蛋、胡萝卜、香菇、盐、五香粉、生抽、蚝油、面粉、玉米面、香油

先锋高筋面粉、细砂糖、盐、全蛋液、黄油、鲜酵母、菠菜液、老面、蔓越莓、菠菜液、菠菜叶、水、用料理机打好

菠菜、香菇、葱、胡萝卜、姜、盐、紫菜、白胡椒粉

菠菜、鸡蛋、盐

牛肉（最好用里脊肉）、菠菜、香菇、胡萝卜、盐

菠菜、粉条、蒜、生姜、干辣椒、花椒、生抽、香醋、香油、白糖

菠菜、芝麻酱、花生酱、生抽、醋、盐，糖，清水、蒜

鸡蛋、面条、菠菜、西红柿、盐、酱油、味精、鸡精、蚝油、生抽

【菠菜面团：】、普通面粉、菠菜+水打成汁、干酵母、小苏打、糖、植物油、【白面团：】、将菠菜汁换成

中筋面粉、菠菜、酵母、白砂糖、食用小苏打、黄油

菠菜卷饼、牛油果、虾仁、杂蔬、金枪鱼、蟹味菇、玉米粒、泡菜、鸡蛋、蟹柳、秋葵