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菠菜口蘑烤松饼【美味减脂餐】【北鼎烤箱食谱】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:04 阅读:7925
受“菠菜烘蛋+荷兰松饼”启发
这个保留了二者的特点又结合的更健康~
软fufu超好吃呀 早餐brunch都不错!

用料

低粉(看tips)50g
牛奶50-80g
鸡蛋2小个
菠菜 口蘑
盐 黑胡椒 洋葱粉 大蒜粉

菠菜口蘑烤松饼【美味减脂餐】【北鼎烤箱食谱】的做法

  1. 材料一览

    菠菜口蘑烤松饼【美味减脂餐】【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤1
  2. 口蘑菠菜炒软

    菠菜口蘑烤松饼【美味减脂餐】【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤2
  3. 混合液体 粉类 调味料

    菠菜口蘑烤松饼【美味减脂餐】【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤3
  4. 所有混合一起放入烤碗

    菠菜口蘑烤松饼【美味减脂餐】【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤4
  5. 放入210度预热好的烤箱里烤20-25min(烤制前半程你可能看它一直像死面疙瘩!别着急!后面就好了!)

    菠菜口蘑烤松饼【美味减脂餐】【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤5
  6. 切开享用!超好吃!一不小心一盘就没了

    菠菜口蘑烤松饼【美味减脂餐】【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤6

小贴士

低粉可以换成了杂粮,个人更建议全部低粉或者替换20g以下杂粮 不然太死了不好吃