菠菜、鸡蛋、香油、盐、鸡精

菠菜、胡萝卜、香菇、鸡蛋、鸡精、盐

意大利扁面(linguine)、去皮松子、菠菜、新鲜罗勒叶、橄榄油、盐、胡椒粉、(可不用) 帕马森奶酪 (parmesan cheese)

中筋粉、酵母、菠菜汁、猪油、砂糖、食用小苏打

菠菜、豆腐、葱、蒜、盐，味极鲜

西兰花、蚝油、大蒜、盐、玉米淀粉

西兰花、大蒜、食盐、土豆淀粉、饮用水、食用油

西兰花、油、盐、蚝油、蒜蓉

西蓝花、木耳、胡萝卜、蒜、葱白、生抽、蚝油、米醋、白糖、花椒粒

西兰花、蒜、盐、蚝油

西兰花、虾仁、大蒜

西兰花、蒸鱼豉油、花椒、盐、食用油

鸡蛋、西兰花、胡萝卜、黑木耳、酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉（可选）

西兰花、大蒜、小米椒、油、盐、白胡椒粉、生抽、白糖、鸡精、芝麻油、啤酒

西兰花、火腿肠、鸡蛋、盐、蚝油、鸡精、淀粉